5 tratamientos naturales que mejoran tu erección

En el mercado hay numerosos tratamientos para mejorar la calidad de la erección de los hombres… Pero algunos solo ofrecen una solución momentánea, poco eficaz, costosa y en el mayor de los casos con muchos riesgos para la salud de por medio. Conoce alternativas naturales para tener erecciones duraderas.

Las erecciones son de extrema importancia para los hombres que desean tener una vida sexual placentera y complacer a sus parejas en totalidad. Aunque algunos hombres suelen jactarse del tamaño o de la forma de su pene, lo que realmente es digno de jactancia en las relaciones sexuales va más allá del tamaño del miembro. De hecho son las erecciones las que tienen el mayor % de responsabilidad si de sexo se habla. Una erección de calidad garantizara el placer en una relación sexual tanto para el hombre como para su compañera la mujer en unión con otros factores.erección

Conscientes de esto, muchos hombres con impotencia sexual o erecciones de baja calidad han decidido consumir medicamentos que mejoren la erección. Como por ejemplo el viagra o potenciadores sexuales. Pero lamentablemente se han presentado muchos casos por el consumo indebido y exagerado del viagra y otros potenciadores sexuales, ataques al corazón, accidentes cerebrovasculares, taquicardias etc. Por ello hemos investigado algunos efectivos tratamientos naturales para mejorar tus erecciones.

Tratamientos naturales para potenciar tus erecciones

Alimentación saludable

Cuando tienes una alimentación saludable y rica en aceites y grasas saludables tus arterias se limpian fácilmente, favoreciendo el bombeo de sangre al pene, lo cual te hará tener una erección firme, fuerte y de calidad que podrá durar mucho más tiempo. Es por esto que llevar una dieta que nos ayude a mejorar los problemas cardiovasculares y de colesterol puede beneficiar la calidad de tus erecciones.

Te recomendamos consumir: aceite de oliva, nueces, pescados azules, aguacate, pimentón, frutos rojos, kiwi, té verde, vino, legumbres, frutos secos, entre otros.

Ejercicio

El ejercicio cardiovascular sin duda mejora la circulación sanguínea y libera el estrés por lo que correr, caminar o trotar son buenos ejercicios a la hora de mejorar la disfunción eréctil. De igual manera, ejercicios que incluyan el levantamiento de pesas mejorara la producción de testosterona en el cuerpo. Y testosterona junto a una buena erección dan como resultado a un excelente e incansable amante.

Consume Ginseng

El ginseng es un poderoso vasodilatador y proporciona energía y vitalidad al cuerpo. Sin duda esto ayuda a mejorar la calidad de las erecciones ya que se facilita la liberación del óxido nítrico y se mejora el flujo sanguíneo.

Arginina

El flujo correcto de la sangre es importantísimo a la hora de tener una gran y estupenda erección y un aminoácido esencial para que la sangre fluya por nuestro organismo de forma eficaz es la arginina, la cual se encuentra en alimentos que se consumen frecuentemente como el arroz integral, el pollo, la soja, las nueces y algunos lácteos.

Acupuntura

Estudios recientes han relacionado la acupuntura con las erecciones de forma positiva. Y han descubierto que el 23% de las personas que participaron en actividades de acupuntura incrementaron su rendimiento a la hora del acto sexual.

Evita el cigarrillo

Los hombres que tienen como habito el tabaquismo tienen un 70 % de probabilidades de tener erecciones de mala calidad y poco duraderas que los que no la hacen. Así que aléjate del cigarrillo y disfruta de una buena erección.

Los consejos anteriormente citados ayudaran a que tus erecciones cada vez sean de mayor calidad y a que tú pareja y tú puedan disfrutar mucho más de sus relaciones sexuales. Algunos consejos que sin duda también serán útiles son la comunicación de pareja, el descanso adecuado, evitar el estrés y también las depresiones.

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